VINYASAS YOGA IM PFARRHOF EIDENBERG
Dynamisch und beruhigend. Für Beginner geeignet. Mehr Infos zum Yoga-Stil siehe unten.

Donnerstags von 18:30 – 19:45 Uhr.
Von 06. Juli bis 07. September in Eidenberg.
10 Einheiten zu je 75 Minuten als Kurs oder einzelne Tage buchbar

Für Mitglieder der Sportunion Eidenberg & Geng:
Bei Buchung des Kurses (alle 10 Einheiten): 140 EUR
Bei Buchung einer einzelnen Einheit: 15 EUR
Regulärer Kurspreis (für Nicht-Mitglieder): 160 EUR / Einzelne EH: 17 EUR

Bei Schönwetter im Pfarrhof Eidenberg. Bei Schlechtwetter sind wir im Chorraum der Pfarre.
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt. Bitte daher um ANMELDUNG unter: 0699/11170285 oder s@yogamitsarah.at
Alle Infos und auch online buchbar auf www.yogamitsarah.at

Bei Fragen bin ich gerne für dich erreichbar!
Ich freue mich auf gemeinsame Sommerabende mit dir!
Sarah

TERMINE 
06. Juli / 13. Juli / 20. Juli / 27. Juli
03. August / 10. August / 17. August / 24. August / 31. August
07. September

CHECKLISTE
• Yoga Matte (Turnmatte)
• bequeme Kleidung
• Getränk
• kleines Handtuch
• ev. Decke für die Schlussentspannung

VINYASA YOGA
Der dynamisch Yogastil wird auch “Meditation in Bewegung” genannt. Die Übungen, Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht. Die Bewegung folgt dabei immer der Atmung. Der Yogastil wirkt kräftigend, mobilisiert und trainiert die Balance sowie die Ausdauer. Jede Einheit bringen wir einen anderen Schwerpunkt mit ein (Beispielsweise Hüfte, Schultern, Rücken, usw.). Am Beginn der Einheit starten wir mit Atemübungen, um mit den Gedanken auf der Matte anzukommen. Es folgt der Übungsteil und als Abschluss Shavasana, die Ruhepause in der wir die Yogastunde körperlich und geistig nachwirken lassen.