Buchtips

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“Das große Buch vom Marathon” – Lauftraining mit System von Hubert Beck

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Gesundheit & Langes gesundes Leben

• - Ein langes, gesundes Leben ist kein Zufall. Die Umwelt – und folglich auch der zweite Code (Epigene) – entscheiden immer mit darüber, wie lange wir fit sind, ob wir eines Tages eine ernste lebensverkürzende Krankheit bekommen und wann wir sterben
• - Wir sind, was unsere Mutter gegessen hat
• - Psychische Bedingungen – viel Bewegung in freier Natur – Ernährung entscheiden über unser Leben

Dazu der Buchtip von  Peter Spork – DER ZWEITE CODE – Epigenetik oder: Wie wir unser Erbgut steuern können

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Lernen:  Gehirnforschung und die Schule des Lebens (Taschenbuch)
von Manfred Spitzer (Autor)

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Das große Buch vom Skilanglauf (Hottenrott/Urban)
Meyer & Meyer Verlag

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Optimales Training (J. Weineck, Erlangen) – 16. gänzlich überarbeitete Auflage
Spitta Verlag

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Abenteuer:
“Nordpol bei Nacht” Eine Expetition in Eis und Finsternis von Mike Horn

Kindertraining

Die Sektion Skilanglauf legt besonderes viel Wert auf die Nachwuchsarbeit.
Für Kinder und Schüler gibt es nicht nur in den Wintermonaten  ein Langlauftraining, sondern auch über die Sommenmonate hindurch ein Lauf- und Koordinationsprogramm. Hierbei soll auch die Geschicklichkeit und der Gleichgewichtssinn der Kinder trainert werden. Durchgeführt werden die Trainings von Maria, Elisabeth und Anton Hierschläger.

Termin:
den aktuellen Termin und Treffpunkt findet ihr unter ‘Treffs’.

Bei Interesse kontaktieren Sie bitte Anton Hierschläger.